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女性五脏养生

http://zhongyiyangsheng.qm120.com2011-03-22 09:50:27 来源:全民健康网

五脏六腑在人体中的生理作用,男女基本无大的差别,但由于女性有经、带、胎、产等生理需要,所以,脏腑对女性又特别关照,为女性提供了额外的生理补充。下面就介绍一下五脏在女性生命周期中所扮演的特殊角色。

一、肾与女性的健康

中医讲,肾主藏精,寓真阴真阳,是先天之本,阴阳气血化生的根本和源泉。“五脏之阴非此不能滋,五脏之阳非此不能发”(张景岳),所以五脏六腑之阴阳之气皆是由真阴真阳发动、滋养,再配以后天的补充而达到阴阳调和,所以肾气、肾精是女性生理活动的根本,是从父母先天而得,后天饮食充养而成。

同时,肾与天癸有密切关系。肾精是天癸生成、盛衰的基础,而天癸、肾精又是冲脉、任脉充盈的保障,主生殖,系胞胎,肾精亏损,耗伤太过,还会引起其它脏腑功能的衰退,出现心肾不交,肝血不足,阴虚火旺,脾胃虚弱的情况,影响气血津液的化生,而引起女性疾病,所以,肾气强盛、阴阳平衡,是天癸泌至、冲任调和、精血充裕的根本。

二、肝与女性健康

肝主藏血,藏魂,主疏泄,喜条达而恶抑郁,在情志为怒,过怒则伤肝。中医讲肝可以调节人体血量,白天,血液周流全身,濡养全身,夜晚,部分血液归藏于肝中,使人寐卧,达到调节血量的功能。所以有“肝司血海”“女子以肝为先天”的说法,由此可知肝与女性生理的密切关系。

肝的疏泄功能与女性亦非常重要。肝主疏泄表现在气机的调畅上、情志调畅两方面。血随气行,气机通达,则月经按时而至,气机不畅,则易造成气滞血郁,血瘀不行,或无排卵。情志不畅,亦容易引起月经不调、或妊娠恶阻等。

除以上功能外,足厥阴肝经与女性健康亦非常重要。足厥阴肝经起于足大趾,上行绕前阴,抵少腹,支脉上行经过两胁、乳房到达颠顶。所以肝经与前阴、少腹、乳房、两胁部有密切关系,这也是许多女性经前乳房胀痛,少腹坠胀的原因,皆是肝气郁滞,肝经不畅的表现。

三、脾与女性的健康

中医讲,脾胃是后天之本,主收纳水谷,输布精微,生化气血。人一落地,就开始自己摄食,身体生长所需要的能量全由脾胃而来,所以又称“仓禀之官”。女性每月一潮,去除旧血,待一月休养,为下次月经或胎孕准备,这些新血的能量皆是后天提供,所以有“冲脉隶于阳明”“谷气盛则血海满”的说法。由此可见,脾胃功能是否正常,是女性健康的保障之一,它与肾精、肝气共同调配着女性生健康。

其它脏腑如心、肺、三焦、大小肠等与女性亦非常相关,如心主血、肺主气朝百脉等共同完成女性经、带、胎、产各个阶段。

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